关于早睡的斗争

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自从最近改班车时间后,天伊每天早上七点就得起床,并在十分钟内出发才能赶上班车。
我呢,开始焦虑她睡眠不够。观察了几天,晚上七点多进家门时已经开始有点揉眼睛,打哈欠了。为了能让她早上床,我跟她约好每天晚上9:10前上床可以讲故事,超过了,就不能讲了。并且,到点就全家人关灯睡觉。刚开始,每天在我的提醒下能按时上床,只要上了床,听过故事一会她就会自己睡着。 但其实,虽然累,她并不愿意早睡,每天都想多玩会。慢慢地,就不能按时了。
有时,讲完故事,她会在床上来回翻,说我睡不着,过一会,就会偷偷跑去看爸爸睡了没。爸爸根据配合的要求,通常会躺床上,天伊就会回来,有时很快睡了,有时就又是喝水,又是上厕所。
如果晚过9:10分,我坚决不讲故事。有些天,她一看时间过了就会自动放弃说,“那好吧,今天就不讲了”,然后,当然不会上床,而是玩别的去了。这时,我会假装自己瞌睡了开始不理睬她。但她为了试探我是否处于生气状态,会不时过来跟我答茬说两句话。我那时的心情真的很坏,因为焦虑她休息不好,进而开始着急,愤怒,等她再跟我答茬时,往往我就忍不住很大声的说气话。她就会很不高兴。
有时,她会跟我争辩“为什么不能讲故事,为什么不能讲两个”,或者来软的“妈妈,今天给我讲个故事吧,我想。”, “这本书今天不讲,周末就不能去借新书了”
本主题由 管理员 admin 于 2010-6-12 11:11:34 执行 设置精华/取消 操作
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俺家有时候也这样,俺也纠结得很,不能给孩子讲故事。
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为了能让她多些休息时间,我很努力地守住底线,希望能用讲故事的事控制她。可事实上,我们之间的争斗,慢慢地,开始变成几乎每晚上演一次。后来,经常是,上了床,我不给她讲故事,人家就很生气地自己在那里翻书。或者,气呼呼地躺床上,不停地跟我说,妈妈我睡不着。
有一天晚上,她趟着跟我聊天,聊着聊着,就开始哭了“妈妈,你总是说话那么凶,都不像个妈妈!”
还有天,忘了因为什么事她生气,来挠我痒痒,闹着闹着,就发了狠,使劲不撒手,然后又进入了发泄的状态“妈妈,你总是逼(忘了原话,大意是控制她的意思)我....”,开始伤心的哭。
有天晚上,我在外面有事很晚回,她就在家不停给我打电话:你快回来,你几点到,不行太晚了,你回家的时候我都已经睡着了,,,。回来听他爸说,电话后,她哭得很很伤心。
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最近,我自己也发现,每晚上,一到睡觉点,我的心情就开始不好。天伊状态也不好,居然有躺到十点多才睡着的时候。念叨我睡不着的时候也越来越多。加之她对我两次的发泄,都是因为别的由头起,而最后她下意识地一下子转到我逼她做事的这点上。我开始意识到问题有点严重。
我开始调整。
晚上,如果晚个几分钟,我会跟她说,先在时间刚好9:10,可以讲故事。如果她坚持想讲两个,我就讲两个。
有时候,我问她:今天已经晚了,按照规则不能讲。我为什么要讲呢?我会给我理由。有时,我就顺台阶下,给她讲个。
有天晚上,我说今天9:11,过了一分钟,不能讲了。她想了想说,可是,11分钟跟10分钟是挨着的呀。于是,那天晚上,我又给她讲故事了。
有天晚上,她说... 。总之,她越来越会主动找理由了。
有故事讲,再睡觉,她就没那么困难了。入睡的时间开始从十点多慢慢往前移。有天,园里报表上说,有的孩子在中午讲故事时睡着了,让家长注意让孩子多休息。当时我就想,是在说天伊吧。后来,给老师电话,可是说天伊没有睡着。之前,我是尽量控制心态告诉自己晚睡点没事。知道了这个后,我是真的不那么担心了。 当时,我真的很感慨她精力怎么如此旺盛,晚睡早起,中午还不困!
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她最近不再冲我发泄了,那种被逼迫的愤怒好像已经释放完了。
昨天晚上,9:00了,我提醒她刷牙,她没理我。9:10了,再提醒,她说我在画画了。9:30了,才准备刷牙,问我,妈妈,几点了,还能讲故事吗?
我:不能,时间已经过了。---可我想讲。
你可以早点上床呀---可是我在画画。
那我可以早点给你讲,如何?---可是那就不是睡前故事了,我想睡前讲。
那怎么办呀?时间已经过了。---可我又不会看时间。
那我以后早点提醒你时间。----可是,会影响我画画。
最后,说:我觉得这个时间有点太严了,我做不到。
我:那你想怎么做?
她:改成9:20吧。
我:我考虑考虑。等了会说,行吧。
心情舒畅地仔细刷完牙上床(以前为了赶时间准时上床,刷牙通常是走过程,挨下就算完了):妈妈,9:30跟9:20挨着,可以讲故事吧?
我:新规则从明天开始。今天过渡,我给你讲一个故事吧。

讲完一个故事后,人家继续翻故事书,我躺下睡觉。两分钟后,她放下手里的书,往床上一躺:妈妈,关灯。我把灯关了。回头,她已经睡着了。这么久以来,终于进入了立马入睡的境界。以前,一定得抓着我的手,挨着我才睡。我心中好感叹啦!
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我一向不善发帖,但想想一定得发这个帖,估计有些妈妈会跟我一样有这样那样的焦虑,而且,还有点严重。焦虑真的帮不了我们和孩子,并且通常还会让事情朝反方向发展。试着放松,试着控制情绪,试着相信孩子知道自己的需要,不会困了不睡,渴了不喝水。其实没事!
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我一向不善发帖,但想想一定得发这个帖,估计有些妈妈会跟我一样有这样那样的焦虑,而且,还有点严重。焦虑真的帮不了我们和孩子,并且通常还会让事情朝反方向发展。试着放松,试着控制情绪,试着相信孩子知道自己的需要,不会困了不睡,渴了不喝水。其实没事!
天伊妈 发表于 2010-6-11 14:43:00






    我们家过了时间他如果不想睡,就只能自己在床上翻书,自己真的困的不行了也就睡了。当然,规则有时候是可以变通一下的。
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其实,只要我不愤怒,不生气,只是简单地不给她讲故事,她应该不会觉得痛苦。关键是我没法控制自己的情绪,而用那样的方式试图给她压力,而导致的。这是要点。
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天伊妈为睡觉的事焦上了。。。

我家的也这样
龙泽的几个小朋友经常要玩到将近8点才回家
回家后还要吃饭吃水果玩
好点的话9点半之前上床,晚的话得十点了
有时明明看他困得不行了哈欠连连的但就是不肯上床
过了9点半一般我只讲很简单的一个故事,通常听着听着就闭上眼睛听了,然后两分钟就着了

别太焦了,他们困得不行了在回家的班车上都能睡一小觉的
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